禅修● 养生●静心● 休闲● 减压
时光如驹，年末又至。
回顾往岁，叹浮华旧事，恍然一瞬而已，
唯秉持禅心，始悟生活真谛。
真健康深悟禅意之真妙，独辟芙蓉寺静修之地，
让生活邂逅禅，以禅修启蒙生活。
在元旦佳节的两天两夜，伴您远遁凡间喧嚣，神游于尘外胜境，
一道食素、品茗、抚琴、闻香、坐禅、体悟太极。
祈福新禧，洗濯身心，升华心性。
以求新的一年里，
涵养淡泊心境，闲看万事幻变，从而达观进取，修行人生。
坐禅、抄经、食素斋
品茗、识香、学太极
了解禅修知识、体验“心灵旅行”，
山水间，古寺里，重新认识生命！
禅修——回归本真，慈悲智慧
禅修可舒缓身心，增强抗压力，增长慈悲心和智慧心，使人快乐。
寺院共修——结缘、凝聚能量
在清净的寺院共修，内心自然会收敛，能转化修行者的身心散乱与懈怠。
【禅修内容】
坐禅
是佛教推崇的集理疗、治病、修身、养性、养生、悟道的传统修炼方式。
茶禅-------禅茶一味
通过对茶的体认和感悟，进行禅修，在沏茶、赏茶、闻茶中感悟人生。
香道-------禅香一境
佛教认为香与圆满的智慧相通，提倡打坐、诵经时使用熏香，以此沟通凡圣，悟道禅机。
琴禅-------禅琴一色
静听悠悠琴音，使人明心见性，顿悟禅意，乃琴禅奥妙所在！
食禅-------清净舌根，素食素心
食禅讲究食存五观，在吃东西时提起正念，方能体会满足和感恩。
抄经-------将心沉淀、功德回向
抄经时身心专注，一字一禅境，达到一心不乱，烦恼全消的境界。
太极禅------养生，体悟觉知
以传统太极拳为基础，融汇上层禅法，使习练者强健体魄，净化身心。
【禅修地点】
400年古刹——东莞芙蓉寺
芙蓉寺是距离深圳市中心最近的寺院，位于黄江宝山森林公园内，是东莞最大的佛教道场。
崇祯十二年间，有住持造寺一隅，两溪流水，门前交汇，急注石瓮，水花四溅，叠浪环扣，状若芙蓉，故称“宝山石瓮出芙蓉”，时为东莞八景之一，芙蓉寺因而得名。
芙蓉寺印象：
环观瞻望，峰峦叠翠，似莲放水，春夏两季，鸟语蝉鸣，花缀满枝，万丛争艳，壑深雾霭，云飞群岭，泉水伴佛音，洒向莞邑；厚德载万物，人杰地灵。
【禅修时间安排】
注：早、中、晚按寺院规定时间食禅
【温馨提示】
1、本次活动名额有限，报名者需全程参加，无法全程者请勿报名。
2、减少随身携带物品，手机关闭（课程期间交由工作人员保管），放下也是一种修行，不能做到请勿报名。
3、入寺前不吃气味浓烈刺激的食物，不带荤腥食物入寺。
4、穿着舒适放松，安静轻缓有礼。
5、用斋时保持安静，应按次序坐好，止语，吃干净碗盘里的饭菜。
6、住宿均为3人间，男女分开住，家人也未必能安排住在一起。
7、本次活动针对30岁以上成人，请勿带孩子。
为确保活动顺利进行，防止发生人身意外伤害，下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
【活动时间】2014年12月31－元月2日，12月31日18：00－18：30报到
【费用说明】广结善缘，免费随喜
【活动名额】仅限50人，报满即止，谢绝空降
【活动地点】东莞市黄江镇宝山森林公园芙蓉寺
【报道地点】芙蓉寺客堂
【交通指南】
自驾：珠三角环线高速G94，黄江收费站下导航芙蓉寺即到；
乘车：樟木头火车站下，打的至芙蓉寺20分钟即到。
【主 办】东莞佛教文化传播促进会、深圳市真健康学院
【协 办】东莞宝山芙蓉寺
真健康学院——中国第一家自然养生学院
致力于弘扬中国传统核心易道养生文化，以国学养生为己任的华人亚健康管理机构。
通过儒、释、道、医、易、武的修炼，达到现代人回归身心健康。以文化体验、修身养性、祛病健身为目的，带领学员深入到中国的青山树海，在山溪水流环绕、野鸟啼呜声中展开各类养生文化讲座及交流活动。聆听明师智者的真知灼见，沐浴中华文化的智慧之光，洗去心灵上的都市烦尘，令身心返璞归真，从中体验“养生、解惑、开慧”人生三重境界。
